Gạo Lứt Là Loại Gạo Gì?

Gạo lứt là loại gạo chỉ xay bỏ vỏ trấu mà không được xát trắng để loại bỏ lớp cám bên ngoài. Nhờ giữ nguyên lớp cám này, gạo lứt giàu chất xơ, vitamin nhóm B, khoáng chất (như magie, sắt, kẽm) và các hợp chất chống oxy hóa hơn so với gạo trắng.

Có nhiều loại gạo lứt khác nhau, phổ biến gồm:

1. Gạo lứt đỏ: hạt màu đỏ nâu, dẻo và thơm, giàu chất dinh dưỡng.

2. Gạo lứt tím (đen): có màu tím đen tự nhiên, chứa nhiều anthocyanin (chất chống oxy hóa mạnh).

3. Gạo lứt trắng (vàng nhạt): có màu gần giống gạo trắng nhưng vẫn còn lớp cám, ít dẻo hơn.

Gạo lứt thường được sử dụng trong chế độ ăn lành mạnh, giúp kiểm soát cân nặng, tốt cho tim mạch và ổn định đường huyết.


Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Giải Pháp Trang Điểm Dành Cho Các Nàng Có Làn Da Dầu Mụn

Hình ảnh
Bạn sở hữu làn da dầu mụn và băn khoăn trong việc chọn loại kem nền phù hợp? Hãy cùng Tư Vấn Mua Gì tìm ra giải pháp trang điểm dành cho các nàng da dầu mụn an toàn, lâu trôi nhé! 1. Có nên sử dụng kem nền cho da dầu mụn không? Người thuộc tuýp da dầu thường có làn da sáng bóng, lỗ chân lông to, đây cũng là nguyên nhân gây tình trạng mụn trên da. Với làn da dầu mụn nhạy cảm, chịu tổn thương do hậu quả của mụn gây ra thì quá trình lựa chọn kem nền cần kỹ lưỡng hơn. Cụ thể, nếu chọn các sản phẩm kem nền nhiều dầu, dày đậm sẽ gây bí lỗ chân lông, tổn thương phần mụn và phá vỡ cấu trúc tự nhiên của da. Việc này không giúp bạn có một lớp nền đẹp mà còn khiến tình trạng mụn nặng hơn. Nếu bạn chọn đúng các loại kem nền che phủ tốt cho da dầu mụn thì sẽ lấp đầy được chân lông và che được khuyết điểm mụn, thâm. Ngoài ra, chúng còn tăng khả năng kiềm dầu, không gây tình trạng bít tắc lỗ chân lông và đảm bảo an toàn cho làn da của bạn khi trang điểm mặt. 2. Tiêu chí chọn kem nền phù hợp với da dầ...
Xem thêm »

Top 5 Sản Phẩm Kem Nền Tốt Nhất Dành Cho Da Dầu Mụn Năm 2024

Hình ảnh
💥 Kem nền Maybelline Fit Me Matte Poreless (số 1) 1. Giới thiệu: ✔ Thương hiệu Maybelline. Maybelline là thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng đến từ Mỹ, chuyên cung cấp các sản phẩm chất lượng với mức giá phải chăng. Kem nền Maybelline Fit Me Matte Poreless Foundation là một trong những sản phẩm bán chạy nhất của hãng, được đánh giá cao bởi khả năng kiềm dầu, che phủ tốt và độ bền màu ấn tượng. ✔ Thiết kế bao bì: - Sản phẩm có dạng chai thủy tinh chắc chắn, dung tích 30ml. - Phiên bản cũ không có vòi bơm, nhưng phiên bản mới đã được cải tiến với vòi bơm tiện lợi, giúp kiểm soát lượng kem dễ dàng hơn. ✔ Bảng màu đa dạng: Maybelline Fit Me Matte Poreless có hơn 40 tông màu phù hợp với nhiều tông da khác nhau. Tuy nhiên, tại Việt Nam, các tông phổ biến gồm: - 110 (Porcelain): dành cho da rất sáng. - 118 (Light Beige), 120 (Classic Ivory): dành cho da sáng. - 128 (Warm Nude), 130 (Buff Beige): dành cho da trung bình. - 220 (Natural Beige), 228 (Soft Tan): dành cho da ngăm. 2. Đánh giá:  ✔ Ch...
Xem thêm »

Top 5 Sản Phẩm Kem Nền Tốt Nhất Dành Cho Da Dầu Mụn Năm 2024

Hình ảnh
💥 Kem nền Catrice HD Liquid Coverage Foundation (số 5) Catrice HD Liquid Coverage Foundation là dòng kem nền nổi bật của thương hiệu mỹ phẩm Catrice (Đức), nổi tiếng với mức giá bình dân nhưng chất lượng không thua kém các sản phẩm cao cấp. Kem nền này có kết cấu dạng lỏng, mỏng nhẹ, giúp tạo lớp nền tự nhiên như da thứ hai, đồng thời kiểm soát dầu hiệu quả, phù hợp với làn da dầu và da hỗn hợp thiên dầu. 1. Ưu điểm:  ✅ Kết cấu mỏng nhẹ, dễ tán: - Kết cấu dạng lỏng giúp sản phẩm dễ tán bằng cọ hoặc mút trang điểm mà không bị dày hay cakey (mốc). - Tạo hiệu ứng "second skin" tự nhiên, không làm bí da. ✅ Độ che phủ tốt: có thể che phủ các khuyết điểm như vết thâm, mụn đỏ và lỗ chân lông khá hiệu quả mà không cần dùng nhiều lớp. ✅ Khả năng kiềm dầu tốt: - Được thiết kế dành cho da dầu, giúp kiểm soát dầu thừa trên da suốt nhiều giờ. - Lớp nền giữ được độ mịn màng, ít xuống tông nhanh. ✅ Độ bám lâu, không trôi: độ bám tốt, có thể duy trì trên da từ 6-8 tiếng, phù hợp với những n...
Xem thêm »

Những Sản Phẩm Kem Nền Dành Cho Da Dầu Mụn Được Đánh Giá Cao Trong Năm 2024

Hình ảnh
Nếu bạn có làn da dầu mụn, kem nền nên có khả năng kiềm dầu, che phủ tốt mà không gây bít tắc lỗ chân lông. Để giúp bạn lựa chọn sản phẩm kem nền phù hợp cho da dầu mụn, dưới đây là danh sách 5 sản phẩm được đánh giá cao trong năm 2024: 1. Maybelline Fit Me Matte Poreless Foundation. Kem nền với kết cấu nhẹ, chứa đất sét khoáng giúp kiềm dầu lên đến 12 giờ, che phủ tốt các khuyết điểm và có chỉ số SPF 22 bảo vệ da khỏi tia UV.  2. L'Oreal Paris True Match Liquid Foundation. Sản phẩm có khả năng che phủ hoàn hảo, lâu trôi, phù hợp với da dầu mụn, giúp kiểm soát dầu thừa và mang lại lớp nền mịn màng, đều màu suốt cả ngày.  3. Fenty Beauty Pro Filt'r Soft Matte Longwear Foundation. Kem nền dạng lỏng, phù hợp với da dầu, giúp kiềm dầu tốt, giữ lớp nền bền màu suốt 8-12 giờ. Độ che phủ trung bình đến cao, che được vết thâm, lỗ chân lông to mà không gây nặng mặt. 4. Estee Lauder Double Wear Stay-in-Place Makeup. Kem nền có độ che phủ cao, khả năng kiềm dầu tốt và độ bền màu lên đến...
Xem thêm »

Top 5 Sản Phẩm Kem Nền Tốt Nhất Dành Cho Da Dầu Mụn Năm 2024

Hình ảnh
💥 Kem nền L’Oreal Paris True Match Liquid Foundation (số 2) Kem nền L’Oreal Paris True Match Liquid Foundation là một trong những dòng sản phẩm bán chạy nhất của thương hiệu mỹ phẩm đình đám L’Oreal Paris. Sản phẩm nổi bật với công thức siêu mịn, tiệp da hoàn hảo, giúp che phủ tốt nhưng vẫn giữ được vẻ tự nhiên. Đặc biệt, kem nền này phù hợp với nhiều loại da, từ da dầu, da khô đến da hỗn hợp. 1. Điểm nổi bật của sản phẩm: ✔ Công thức siêu nhẹ, dễ tán, không gây bết dính. ✔ Khả năng che phủ trung bình đến cao, giúp làm đều màu da. ✔ Công nghệ True Match - thích ứng hoàn hảo với tông da. ✔ Chứa Hyaluronic Acid và Glycerin, giúp da ẩm mịn suốt cả ngày. ✔ Có nhiều tông màu phù hợp với làn da châu Á. 2. Thiết kế bao bì : kem nền L’Oreal Paris True Match Liquid Foundation được thiết kế trong chai thủy tinh chắc chắn, có vòi bơm tiện lợi giúp kiểm soát lượng kem lấy ra. Thiết kế tối giản nhưng sang trọng, dễ dàng mang theo trong túi trang điểm. 3. Bảng màu của L’Oreal Paris True Match Liqu...
Xem thêm »